Seleksi Kesamaptaan – Dalam seleksi sekolah kedinasan, ada tahapan seleksi kesamaptaan atau merupakan seleksi kebugaran atau jasmani untuk mengukur stamina, kekuatan dan kesiapan fisik calon taruna/mahasiswa/praja sekolah kedinasan. Dalam seleksi kesamaptaan ini ada beberapa kategori yang akan diujikan, yakni tes lari, sit up, push up, pull up, shuttle run dan ada juga yang menerapkan tes renang.
Peserta yang lolos SKD akan melanjutkan ke tahap kesamaptaan ini. Karena tahap kesamaptaan ini sudah merupakan tahapan lanjutan, jadi pastikan untuk mempersiapkan diri semaksimal mungkin. Dan disarankan untuk mempersiapkannya jauh-jauh hari sejak sebelum pendaftaran. Lalu apa saja dan berapa skor untuk seleksi kesamaptaan di sekolah kedinasan?
Skor Seleksi Kesamaptaan PKN STAN
1. Lari 12 menit:
Pria : 3.444 meter
Wanita: 3.095 meter
2. Sit Up 1 menit
Pria: 40 kali
Wanita: 50 kali
3. Push Up 1 menit
Pria: 43 kali
Wanita: 37 kali
4. Shuttle Run
Pria: 16,2 detik
Wanita: 17,6 detik
5. Pull Up/Chinning
Pria: 17 kali pull up
Wanita: 72 kali chinning
Baca juga: 6 Sekolah Kedinasan Yang Masih Buka Pendaftaran di Bulan Agustus 2024
Skor Seleksi Kesamaptaan IPDN
1. Lari 12 menit:
Pria : 3.444 meter
Wanita: 3.095 meter
2. Sit Up 1 menit
Pria: 40 kali
Wanita: 50 kali
3. Push Up 1 menit
Pria: 43 kali
Wanita: 37 kali
4. Shuttle Run
Pria: 16,2 detik
Wanita: 17,6 detik
5. Pull Up/Chinning
Pria: 17 kali pull up
Wanita: 72 kali chinning
Skor Seleksi Kesamaptaan POLTEK SSN
1. Lari 12 menit:
Pria : 3.444 meter
Wanita: 3.095 meter
2. Sit Up 1 menit
Pria: 40 kali
Wanita: 50 kali
3. Push Up 1 menit
Pria: 43 kali
Wanita: 37 kali
4. Pull Up/Chinning
Pria: 17 kali pull up
Wanita: 72 kali chinning
Baca juga: Beda Perguruan Tinggi Reguler dengan Sekolah Kedinasan
Skor Seleksi Kesamaptaan POLTEKIP & POLTEKIM
1. Lari 12 menit:
Pria : 3.444 meter
Wanita: 3.095 meter
2. Sit Up 1 menit
Pria: 40 kali
Wanita: 50 kali
3. Push Up 1 menit
Pria: 43 kali
Wanita: 37 kali
4. Shuttle Run
Pria: 16,2 detik
Wanita: 17,6 detik
5. Pull Up/Chinning
Pria: 17 kali pull up
Wanita: 72 kali chinning
Skor Seleksi Kesamaptaan STIN
1. Lari 12 menit:
Pria : 3.444 meter
Wanita: 3.095 meter
2. Sit Up 1 menit
Pria: 40 kali
Wanita: 50 kali
3. Push Up 1 menit
Pria: 43 kali
Wanita: 37 kali
4. Shuttle Run
Pria: 14 detik
Wanita: 20 detik
5. Pull Up/Chinning
Pria: 17 kali pull up
Wanita: 72 kali chinning
6. Renang 25 meter
Pria: 14 meter
Wanita: 20 detik
Skor Seleksi Kesamaptaan POLSTAT STIS
Tahun ini Polstat STIS memberlakukan tes kebugaran, di antaranya: Lari, Shuttle Run, Pull Up/Chinning, Push Up, Sit Up, dan aktivitas lainnya yang ditentukan oleh panitia.
Hasil tes kesehatan dan kebugaran nantinya akan dinilai berdasarkan kode:
- Kode 1 (Disarankan)
- Kode 2 (Dipertimbangkan)
- Kode 3 (Tidak Disarankan)
Nilai ambang batas untuk hasil tes Kesehatan dan Kebugaran adalah peserta yang mendapatkan kriteria Kode 1 atau Kode 2.
Skor Seleksi Kesamaptaan STMKG
Cooper Test: Tes kesamaptaan yang dilakukan dengan berlari secepat-cepatnya, menempuh jarah 2,4 km kemudian akan dicatat berapa banyak waktu yang bisa ditempuh.
Skor Seleksi Kesamaptaan Sekdin Kemenhub
1. Lari 12 menit:
Pria : 3.507 meter
Wanita: 2.630 meter
2. Sit Up 1 menit
Pria: 41 kali
Wanita: 42 kali
3. Push Up 1 menit
Pria: 43 kali
Wanita: 28 kali
4. Shuttle Run
Pria: 15,9 detik
Wanita: 17,2 detik
Jadi demikian skor yang harus didapatkan saat seleksi kesamaptaan sekolah kedinasan. Kurang maksimal belajar sendiri? Bimbel kedinasan Indonesia College siap membantu kamu memiliki persiapan yang maksimal untuk menghadapi SKD dan kesamaptaan. Materi super lengkap dan dapat try out progresif yang mirip BKN. Jangan sampai ketinggalan! Chat dengan CS kami di sini dan dapatkan harga spesial terbatas.
Indonesia College menyediakan layanan bimbingan belajar untuk kamu yang ingin lolos seleksi Kedinasan. Tersedia bimbingan belajar khusus kedinasan seperti: IPDN, POLTEKIM, POLTEKIP, PKN STAN, STIN, POLSTAT STIS, STMKG, POLTEK SSN, serta AKPOL & AKMIL.
Dapatkan informasi terkini kuliah kedinasan di blog bimbel-kedinasan.com. Cek juga laman lainnya milik kami di indonesiacollege.co.id, indonesia-college.com dan bimbelkedokteran.id – Indonesia College sudah berpengalaman sejak tahun 1993.